サプリで改善？

こんにちは！福永です。

今は通信販売・薬局やコンビニなどで、様々な種類のサプリメントが手軽に購入できるため「身体によさそう！」とか「お肌によさそう♪」と思うと、すぐに購入してしまう私の母親…

2012年内閣府消費者委員会が行った「健康食品」の利用に関する実態調査（日本に居住する20歳から79歳までの「健康食品」の利用者男女10,000人：インターネット調査）でも、50代以上の約3割がほぼ毎日利用しているという結果が出たのだそうです。

私はあまり薬を飲むことが好きではありません。

サプリメントとはいっても、他にお薬を飲んでいれば、飲み合わせに問題がないかの確認が必要であったり、食事と合わせて服用すると、既に食品に含まれる分に加えて、想定以上に摂取してしまったり、過剰摂取してしまうと副作用が出ることがあったり・・・

というところまでは想像もしていないので、「サプリメントで足りない栄養を補ってネ」と、会うたびに何種類ものサプリメントや化粧品を渡してくれるのです。

親心だとわかってはいるのですが、毎朝、サプリメントで空腹が満たされるのでは？と思うほどの量を飲むことがつらくなってきました。

「効」くと信じて飲むことで、効果を感じる場合もありますし、本当に不足しているもので、食品から摂取することが難しいものもあると思うので、否定するわけではないのですが・・・

母からのサプリのプレゼント攻撃を避けるためにも、生活改善しなければ！！！