癒す方法を探しています。

今までは、「ペットロス」という言葉を聞いても、あまりピンと来ていなかったのですが、可愛がっていた１３歳の猫が先日天に召されてしまい、どっぷりとペットロスにはまってしまいました。

１１月中旬に体調を崩しだしてからは、点滴とステロイド注射で病院通いの毎日でした。６キロ超の丸まると太った体で、寝そべった姿は小型犬を思わせるほどの体格だったのですが、どんどん痩せていき半分の体重のガリガリ猫になってしまいました。ふらふらと歩く姿に、その時を覚悟していたのですが、実際にいなくなると、心穏やかでいることが出来ません。ふとした拍子に涙が出てきてしまい、自宅に戻るといつも居た場所を、今までのように目で探し、心がざわつきます。困ったものです。。。

以前は、法要の際に、煙たがっていた線香が、今回初めてお線香を焚くことで心が落ち着くことを実感しています。昔からお仏壇で線香を焚いていた行為には、気持ちを癒す効果もあったのかもしれないですね。

産業カウンセラーでもあり、メンタル不調のことは、知識としてありましたが、今の身体症状に「ストレス強」の状態は、疲れやすかったりなどなどこんな感じなのかと実感します。

こんな時は、アドバイスなく、ひたすら話を聞いてもらいたいものなのだと知りました。

心理士の友人からは「自分に誠実になっていることに安心した」と言われました。　癒す方法、探し中です。