アサーティブに自己研鑽

こんにちは！尾崎です。

研修の場でお伝えすることのレベルアップを図る事と自己研鑽を目的に、３月中旬に『アサーティブコミュニケーション』のトレーナーレベルアップ試験に挑戦しました。

このレベルアップ試験では研修現場を想定してプレゼンを行うのですが、それがなかなかに厳しく自分のアサーティブ度が問われます。

どんな場面であっても、相手と対等に、誠実に、『自分』であることが求められます。

そのため、難しい質問への対応や威圧的な方に遭遇した場面でも、ぶれずに『自分で居る』必要があるのです。

しかし、そんな場面では、つい体は固く、表情や声の大きさに不安さが滲み出てしまいます。

自己信頼をあげること、自分の反応の癖を知ること、俯瞰して自分を見ること・・・と、まだまだ課題は多く残っています。

 

しかし、学びを続けてきたことで、人との関係でのストレスを感じることは減りました。

また、苦手な人が居なくなり、夫婦間での対話もストレスが激減、効果あり（笑）なので、これからも研鑽していきたいと思います。