体力維持トレーニング

こんにちは！大西です。

先日、友人の誕生日ランチ会に参加したところ、私の姿勢のよさが話題になったと、あとから聞きました。

友人が「ピラティスやってるから」と答えてくれたそうで、それなに？と盛り上がったらしいです。

 

健康増進のために、マッサージなどの対処療法でなく、中高年である自分を鍛えるためにも、ピラティススタジオでトレーニングに励んでいます。

効果としては、肩こり解消、姿勢改善、お腹回りの脂肪が減りました！また、立っていても疲れにくくなったり。姿勢も良くなり、健康診断で身長1cm伸びた！

 

トレーナーのｒｉｅさんが海外で学ぶために退職することになり、

残念ですが、夢に向かう姿勢がまぶしいかぎり。2年後、日本に戻る予定なので、楽しみに待ちたいと思います。

指導力がさらにバージョンアップしているに違いない。

彼女の素晴らしいところは、笑顔がステキ＆前向きであるところですが、私が一番良いなと感じている部分は、この仕事が好きだという気持ちがあふれているところです。

だから、トレーニングだけでなく、いつも元気をもらえる存在でした。