続けるコツと新しい事

体力作りも、片づけも、一気にやるとリバウンドで一気に戻ってしまうことが良くあります。昨年から続く、家時間で身近なことに目が向き、手を入れてきましたが、前進するにも、キープするにも続けることは難しいなと痛感するばかりです。

そこでネットでよく見かける「ハビットトラッカー」を取り入れてみました。ハビットトラッカーとは、ｈａｂｉｔ（習慣）＋ｔｒａｃｋｒｅ（追跡者）という意味で、習慣化したいことができたかどうかチェックし、身につくまでを手助けするツールです。手帳も出ているほど活用している人も増えてきているようです。様々なシートがある中、1カ月間追跡するシートを使うことにしました。

続けたい項目の横欄に一日1マスのチェック欄があり、できた日は〇を、できなかったら空欄にするだけです。今回は、始められやすい夏服の一日一捨てすることを始めました。（捨てるといってもリサイクルに出すこと、人に譲ることも含めます）靴下も、シャツも1カウントで、夏服だけと限定したので、20日目までは順調に続きました。ただ、いつまでも捨てられそうな夏物はなく、遂に何シーズンか悩み、残しておいた服にメスを入れることになり、手放すことに成功！何とか1カ月終えるまでに夏服に関しては終われそうです。ハビットトラッカーで習慣が可視化する良さを知ったので、他にも活かそうと思います。

又、そろそろ何か新しいこともチャレンジしたいなと思っていたところ、妹からマンションの物置が何年も空のままになっていて、二畳分くらいあるから何かしない？と誘われました。

少しずつＤＩＹして、オシャレな読書部屋にしてみよう！と盛り上がっています。先ず壁と床から補修していくところからですが、いずれは、くつろぎスペースができたらとワクワクしています。

（Nishimura）