それぞれの楽しみ方で朝から有意義に！

皆さま、こんにちは。季節が冬へと一気に進みましたね。ピリッとした朝の冷たさは、お布団から出る勇気が必要です。

さて、通勤時、健康を考え、私はできる限り階段を利用しています。先日、乗り換えでおおよそ3階分を階段で上がりました。いつもであれば苦なく上がるのですが、先日は残り10段ほどで足が重くなってしまいました。
「これは明らかに体力、特に筋力が衰えている」と危機感を覚え、早速、週末ジョギング＋散歩をしました。

実は今年の春ごろまでは、週に最低1回、多い時は3回ほどジョギングをしていたのですが、このところ忙しいと言い訳をしてさぼっていたのです。
しかし、ジョギングをしようと決めても、後回しにして「忙しくてできなかった」と言ってやらずに終わってしまうことがあるため、朝走ることにしました。

日曜日の朝走ってみると、冷たく、澄んだ空気がとても気持ちがいいです。
そして、公園の桜並木が紅葉し始め、空の水色とのコントラストが美しいです。

更に朝の公園には、お散歩？世間話？を楽しむお年寄りや、かわいいワンちゃん連れの方、遊具で遊ぶ元気な子供、バトミントンを楽しむ現役世代の方など、幅広い方が思い思いのことを自由に楽しんでいらっしゃいます。

誰に強制されることもなく、日曜日の朝からやりたいことをなさっている方々を目の当たりにして、「なんて有意義な一日を過ごしていらっしゃるんだろう！」と感動し、清々しい気持ちになりました。

（Yoneda）