免疫力UP！

こんにちは！福永です

新型コロナウイルス感染症の流行が始まり、わずか数か月ほどの間に「パンデミック（世界的な大流行）とみなせる」とWHOにより表明されるまでになってしまいました。

3つの条件が重なる場　①　換気の悪い密閉空間　②　多くの人が密集している場③　近距離（互いに手を伸ばしたら届く距離）　における活動自粛要請の影響で、今月開催予定だったライブも当然延期、母と計画し始めていた旅行も当分の間延期となり、外食もできず仕事が終わればまっすぐ帰宅の毎日、楽しみにしていた予定はことごとく流れ…

そんな中でも通勤の満員電車を避けることはできず、電車の中ではつり革を持たずに踏ん張る人やくしゃみや咳をする人をイヤな顔で見る人、イライラして少しのことで口論を始める乗客など・・・

みなさん、この状態にはほんとうにもう疲れ切っているんですよね・・・

自身でできる対策としては「うがい・手洗い・マスク着用！！」といくら徹底をしても、どこで感染するのかわからない不安は消えることはありません。

不安を少しでも少なくするためには「免疫力を上げるほかにない」とTV番組でも言っていましたので、この機会に、食材に気を付けてみたり、これまでほとんどしていなかった「運動（短時間のウォーキングなど）」を少し取り入れてみたりしています。 このピリピリした状況から抜け出し、少しでも早く通常の生活が送れるようになりたいものですよね。